4月19日下午，由心理健康教育中心举办的第四季“自我探索”系列团体心理辅导活动之“在理想与现实中徘徊”-----学业指导团辅活动在南主楼生涯团体辅导室举行。土木建筑学院党总支副书记李华老师担任团体领导者，来自各学院的近20名自愿报名的学生参加了活动。

本次团体辅导包括组建团队、理想探索、学业与理想、时间管理和毕业祝福五个环节。首先，参加成员在李老师的引领下分成三个小组，选出组长并建立了团体规则，表达了团体期望。随后，李老师带大家进行了理想探索，通过描绘手掌的游戏，引导学生通过自己总结和团体成员帮助的方式，共同挖掘理想中所反应的个人的内在兴趣和价值需要，深入了解自我。

在“学业与理想”环节，“一位毕业生的来信”引起了同学们的深思，令大家意识到“毕业什么都没有学到”之可怕。在系统分析了生涯发展阶段理论和系统规划方法后，老师引导大家通过组内讨论，共同探讨了大学阶段的KST目标，明确了大学阶段要做什么、怎么做。认识到学业是大学阶段的重要任务，顺利高效完成学业，是达到理想彼岸的桥梁。

在“时间管理”环节，大家画了时间馅饼图，通过老师指导和组内成员相互检查，每一个同学都勾画了自己每一天应该做的事情，掌握了“效率就是特定的时间做特定的事”这一时间管理原则，对“学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力”形成了共识。最后，组内成员相互对时间管理图进行了签名见证，大家约定相互督促，共同进步。

次团体辅导在不同的环节，通过各个小活动，采用老师引导、自我剖析、组内分享、相互启发、见证督促等形式，让同学们在学业理想的探索中，发现全新的自我，确定前进的方向。活动在同学们依依不舍中结束了，相信在此后的大学生活中，他们将互相督促，互相鼓励，共同成长，不断进步。

团队建设

理想探索

小组讨论大学生涯目标

大学时间管理分析