4月19日下午,由心理健康教育中心举办的第四季“自我探索”系列团体心理辅导活动之“在理想与现实中徘徊”-----学业指导团辅活动在南主楼生涯团体辅导室举行。土木建筑学院党总支副书记李华老师担任团体领导者,来自各学院的近20名自愿报名的学生参加了活动。
本次团体辅导包括组建团队、理想探索、学业与理想、时间管理和毕业祝福五个环节。首先,参加成员在李老师的引领下分成三个小组,选出组长并建立了团体规则,表达了团体期望。随后,李老师带大家进行了理想探索,通过描绘手掌的游戏,引导学生通过自己总结和团体成员帮助的方式,共同挖掘理想中所反应的个人的内在兴趣和价值需要,深入了解自我。
在“学业与理想”环节,“一位毕业生的来信”引起了同学们的深思,令大家意识到“毕业什么都没有学到”之可怕。在系统分析了生涯发展阶段理论和系统规划方法后,老师引导大家通过组内讨论,共同探讨了大学阶段的KST目标,明确了大学阶段要做什么、怎么做。认识到学业是大学阶段的重要任务,顺利高效完成学业,是达到理想彼岸的桥梁。
在“时间管理”环节,大家画了时间馅饼图,通过老师指导和组内成员相互检查,每一个同学都勾画了自己每一天应该做的事情,掌握了“效率就是特定的时间做特定的事”这一时间管理原则,对“学习这件事,不是缺乏时间,而是缺乏努力”形成了共识。最后,组内成员相互对时间管理图进行了签名见证,大家约定相互督促,共同进步。
次团体辅导在不同的环节,通过各个小活动,采用老师引导、自我剖析、组内分享、相互启发、见证督促等形式,让同学们在学业理想的探索中,发现全新的自我,确定前进的方向。活动在同学们依依不舍中结束了,相信在此后的大学生活中,他们将互相督促,互相鼓励,共同成长,不断进步。
团队建设
理想探索
小组讨论大学生涯目标
大学时间管理分析
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